健身专业知识库 首页 营养学 解剖学 训练计划 方案生成器 动作库 饮食库 客户管理 🔄 同步

客户个性化方案生成器

三步向导：基础数据 → 训练参数 → 动作选择（6段式编排 + 拖拽） → 输出全套方案

1
基础数据
2
训练参数
3
动作编辑
4
饮食方案
步骤1：客户基础信息
步骤2：训练参数配置
0=零基础，支持小数如1.5=一个半月
周
可从下拉选择或手动输入任意周数（如5、10、12等）
已选2天训练
步骤3：动作选择与方案编辑（拖拽编排）
方案A（保守基础）
方案B（中等强度）
方案C（进阶高效）
方案V（自定义）
选择训练日查看/编辑该日6段式编排：
动作库 · 拖入左侧分区
步骤4：饮食方案编辑（可拖拽/点击添加食材）
方案A（均衡家常）
方案B（高蛋白精准）
方案C（快手懒人）
方案V（自定义）
每日餐数：
饮食库 · 点击添加到当前餐次
方案结果
已复制到剪贴板！